Занятия йогой для начинающих

Занятия йогой для начинающих

14.10.2019

В последнее время этот вид фитнеса набирает все большую популярность. После первого же комплекса упражнений чувствуется расслабление и приятная легкость в теле. Наверное, это - настоящая панацея для современного человека, погруженного в бешеный ритм мегаполиса.Йога - уникальный, и для многих единственный, способ привести свое физическое и духовное здоровье в норму. Заметна тенденция, что люди, которые регулярно занимаются йогой, не имеют проблем со здоровьем, хорошо выглядят, энергичны и находятся в гармонии с окружающим миром.Положительные качества от занятий йогойПрактика йоги чудодейственно влияет на человека, а совершенствоваться в этой методике можно безгранично. С помощью йоги обретается связь человека с материальным и идеальным миром.При занятиях йогой накопленная негативная энергия преобразуется в нечто светлое, очищая мысли и облегчая тело.Все эти положительные качества можно ощутить при регулярных занятиях йогой.- Занятия йогой позволяют чувствовать изменения организма, и учат управлять своим телом.- Благодаря асанам, направленным на проработку отделов позвоночника, создается правильная осанка.- Йога помогает снизить уровень гормона стресса в крови.- Не смотря на то, что ..

Как выбрать кроватку для новорожденного

Как выбрать кроватку для новорожденного

09.10.2019

Рождение малыша - крайне ответственный, хлопотный, но и самый радостный и восхитительный период в жизни его родителей. Сколько всего нужно сделать, выбрать, купить, чтобы крохе было уютно, комфортно и безопасно. Особое внимание следует уделить покупке спального места для малыша, но перед тем, как выбрать кроватку для новорожденного, следует выяснить и четко определиться с требованиями и критериями, которым она должна соответствовать.Сегодня в продаже существует великое множество кроваток, отличающихся по величине и назначению, с механизмом укачивания и без такового, с пеленальными столиками или выдвижными ящиками в комплекте, на колесиках и стационарные. Каждый родитель выбирает кроватку в соответствии со своими пожеланиями, размером детской комнаты, образом жизни и финансовыми возможностями.Что нужно знать, выбирая кроватку для новорожденногоВыбирая кроватку для своего малыша, родители, конечно же, не могут обойти стороной вопрос эстетики. Они стремятся чтобы ложе для их чада было красивым и внешне привлекательным, однако о вопросах безопасности и комфорта тоже не стоит забывать. Прежде всего, кроватка должна быть прочной, эргономичной, не шаткой, не должна скрипеть, дребезжать ил..

Молокочайная диета

Молокочайная диета

06.10.2019

Нет такой женщины, которая не мечтала бы о тонкой талии, и при этом хотела бы "обойтись малыми жертвами". Это означает, что мало кто хочет придерживаться изнурительных диет или постоянно соблюдать ограничения в питании. Замечательным решением вопроса для тех, кто желает всегда быть в форме, является молокочайная диета. В последнее время она получила колоссальное распространение среди желающих похудеть. Ее популярность объясняется легкостью приготовления и доступностью продуктов, их которых состоит ее меню, а также высокой эффективностью данного способа питания. Кроме того, ее несомненным преимуществом есть то, что это не длительная диета, а скорее один из вариантов разгрузочного дня.Что представляет собой молокочайная диетаТакой напиток, как молокочай, помимо своего основного назначения (способствования снижению веса), имеет такие особенности, как ощутимый мочегонный эффект и свойство снижать аппетит. Сама диета на молокочае предусматривает, прежде всего, изготовление данного напитка. Этот напиток и станет основой рациона всей диеты (разгрузочного дня). Для того чтобы приготовить его, необходимо выбрать чай (зеленый, черный или же смесь этих сортов, однако без фруктовых или искусст..

Маска для проблемной кожи лица

Маска для проблемной кожи лица

03.10.2019

Различные высыпания на лице свидетельствуют о том, что под эпидермисом присутствует значительный жировой слой, который загрязняет поры. В уходе за слишком жирной, пористой, загрязненной и склонной к высыпаниям кожей обязательно должна присутствовать натуральная маска для проблемной кожи лица, которая благодаря своему воздействием уберет видимые дефекты и недостатки.Фруктовые маски для проблемной кожи лицаГлавная причина любых высыпаний на коже заключается в переизбытке сальных желез. К сожалению, на их количество повлиять невозможно, поскольку они заложены в эпидермисе не генетическом уровне. Однако, ухаживая за кожей, необходимо скорректировать их функциональность. Лучшим природным матирующим средством выступает лимонный сок, который можно использовать во время приготовления различных масок и тоников.Чтобы устранить высыпания и покраснения на лице, необходимо натереть на терке кусочек лимона, очищенного от кожуры. Затем, лимонная кашица смешивается с разведенными пивными дрожжами и наносится на очищенное лицо не более чем на 10 минут. Такую маску желательно делать раз в два-три дня.Также прекрасным матирующими и противовоспалительным эффектом обладает смородина и виноград. Маска д..

Планирование пола ребенка

Планирование пола ребенка

01.10.2019

Долгожданная или случайная беременность всегда сопровождается мыслями о будущем младенце. Некоторые пары предпочитают планирование пола ребенка, искренне веря в действенность различных методик. Те, кому посчастливилось получить малыша нужного пола, поют хвалебные оды системам и их авторам, а остальные пытаются понять допущенные ошибки и принять кроху таким, какой он есть. Но так ли обоснованны подобные методы и стоит ли им доверять?Основные методики планирования ребенка и его полаЕсли заглянуть в историю, то можно найти немало удивительных и нелепых советов, которые давались молодоженам. Исходя из верований, рода занятий, места жительства и еще сотни различных факторов, люди во все времена пытались запрограммировать процесс деторождения. Строгие ограничения в питании, амулеты и символы мужского или женского начала, соблюдение определенных поз и времени при зачатие, заклинания и ритуалы - это только малая часть того, что использовалось.В современных цивилизованных странах подобные методы кажутся дикостью и вызывают лишь улыбку. При этом планирование пола ребенка доверяется древним таблицам и различным математическим формулам. Одной из самых популярных методик является таблица, приду..

Показано с 1 по 5 из 5 (всего 1 страниц)